Tanaman dengan nama latin Moringa oleifera, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Beberapa
artikel kesehatan menyebutkan jika daun kelor memiliki manfaat untuk kesehatan
kulit. Selain itu, masih banyak manfaat lain yang bisa didapat dari mengkonsumsi
daun kelor. Tanaman dengan bentuk daun bulat kecil-kecil bersusun majemuk ini
biasa dimasak sebagai sayur. Berikut adalah 5 khasiat daun kelor yang telah
didukung dengan penelitian ilmiah, seperti Yang kami kutip dari Healthline.com.
1. Kaya Antioksidan
Antioksidan adalah senyawa yang berfungsi
melawan radikal bebas dalam tubuh. Tingkat radikal bebas yang tinggi dapat
menyebabkan stres oksidatif, yang dikaitkan dengan penyakit kronis seperti
penyakit jantung dan diabetes tipe 2. Beberapa senyawa tumbuhan antioksidan
telah ditemukan di daun kelor. Banyak sekali kandungan antioksidan di daun
kelor ini juga membantu menurunkan tekanan darah.
2. Mampu Menurunkan Kadar Gula dalam
Darah

3. Mengurangi Peradangan
Peradangan adalah respons alami tubuh terhadap
infeksi atau cedera. Ini adalah mekanisme perlindungan yang penting, tetapi
dapat menjadi masalah kesehatan utama jika berlanjut dalam waktu lama. Bahkan,
peradangan berkelanjutan terkait dengan banyak masalah kesehatan kronis,
termasuk penyakit jantung dan kanker. Kelor, sayuran lain, buah-buahan dan
rempah-rempah diyakini mengandung isothiocyanate,
yang merupakan sumber anti inflamasi utama. Penelitian tentang ini juga masih
terbatas pada hewan. Masih harus dilihat apakah daun kelor memiliki efek anti peradangan
serupa seperti yang terjadi pada hewan, Hehehe.
4. Menurunkan Kolesterol
Kolesterol yang tinggi lebih rentan terkena
penyakit jantung. Studi yang telah dilakukan terhadap hewan dan manusia
menunjukkan bahwa daun kelor dapat menurunkan kadar kolesterol, sehingga
mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Melindungi Terhadap Toksisitas Arsenik
5. Melindungi Terhadap Toksisitas Arsenik
Kontaminasi arsenik pada makanan dan air
adalah masalah di beberapa bagian dunia. Beberapa jenis beras dapat mengandung
kadar arsenik yang tinggi. Bila terpapar dalam jangka panjang, maka kesehatan
tubuh dapat terganggu. Beberapa penelitian pada tikus dan hewan pengerat
lainnya menunjukkan bahwa daun dan biji kelor dapat melindungi terhadap
beberapa efek toksisitas arsenik.
Namun, sampai saat ini studi ini belum dilakukan terhadap manusia.
Nah gengs itulah 5 manfaat daun kelor yang kalian bisa jadikan bahan pertimbangan untuk kesehatan kalian. Sampai Jumpa.
Namun, sampai saat ini studi ini belum dilakukan terhadap manusia.
Nah gengs itulah 5 manfaat daun kelor yang kalian bisa jadikan bahan pertimbangan untuk kesehatan kalian. Sampai Jumpa.